刚怀孕为什么会有孕吐反应?炎热夏季,准妈妈如何安度孕早期?

刚怀孕为什么会有孕吐反应?炎热夏季,准妈妈如何安度孕早期?

发布:cxoy662019-06-24 14:45:05分类:育儿资讯

刚怀孕为什么会有孕吐反应?炎热夏季,准妈妈如何安度孕早期?

小美怀孕后,出现了非常明显的孕吐,胃里翻江倒海着实难受,尤其是担心肚子里的宝宝会因此营养不良。

    那么,孕吐的原因是什么?会持续到什么时候?准妈妈如何应对?

准妈妈早期孕吐的原因有哪些?

为什么怀孕期间会孕吐呢,这主要是准妈妈体内激素变化惹的祸,包括人绒毛膜促性腺激素(HCG)和雌激素等水平的迅速升高。

    

1、在怀孕早期,HCG水平的迅速升高能够帮助稳定怀孕的过程,但也会让一些准妈妈感到胃里不舒服。

    对于这一点,从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是HCG水平最高的时候。

    

2、在怀孕早期,雌激素与黄体酮的迅速增加,会让胃肠受到直接的影响,也会导致孕吐。

    

孕吐什么时候开始?持续到什么时候?

孕吐通常在怀孕6周左右开始,在此后的1个多月里,这种症状会越来越严重。

    但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的,有些准妈妈甚至在第4周时就出现孕吐,也有些准妈妈在整个孕期都不会出现孕吐。

    

虽然孕吐的感觉的确不太好受,但好在对大多数准妈妈来说,它一般不会持续太长时间。

    大约有一半的准妈妈到孕14周时,就不再感到恶心了。

    剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。

    不过,此后孕吐还有可能会卷土重来,贯穿整个怀孕期间。

    也有些准妈妈持续整个孕期都有孕吐症状,这与个人身体素质差异有关。

    

孕早期出现孕吐,准妈妈应该如何应对?

1、别太紧张:情绪紧张、压力很大会造成肠胃不适,从而会使孕吐加剧。

    所以,为了能更安稳地度过这一时期,还是尽量要让自己保持愉悦、平和的心境。

    

2、补充水分:吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

    通常,我们每天需补充2升水,那么,对于准妈妈来说,不仅要摄入2升水,还要把丢失的水分弥补回来。

    另外,在补充水分的同时,也别忘了补充盐或电解质。

    因为在你呕吐时,损失的不仅仅是水分,还要盐。

    

3、想办法让自己吃:不要因为恶心呕吐就影响进食。

    有时候,你可能完全没有食欲,但是要知道,不吃不喝会让你更难受。

    所以还是要想办法让自己多少吃一点。

    比如:爱吃苹果的准妈妈可以早晨吃一个苹果,既能有效缓解恶心和呕吐,又有助于保持肠道畅通,预防便秘;黄瓜的清香则可以驱赶孕吐不舒服的感觉。

    

4、多休息:身体或精神疲劳也会增加发生孕吐的可能。

    因此,准妈妈在这一时期一定要保证多睡眠、多休息。

    

总之,适度的孕吐并非病症,而是保护腹中胎儿健康的一种本能,而且一般情况下,孕吐不会影响到母体对胎儿的营养供给,因此准妈妈无需紧张;但如果早孕反应严重,呕吐频繁,甚至不能进食,呕吐物中有胆汁或咖啡渣样物时,应加以重视,及时到医院诊治。

    

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