"中医说的“湿邪”是什么?除了薏苡仁,还有哪些除湿利器?"

"中医说的“湿邪”是什么?除了薏苡仁,还有哪些除湿利器?"

发布:cxoy662020-04-10 01:32:17分类:文章资讯

根据中医理论,人们生病的主要原因有两个:内感和外伤。内心的感受与创伤交织在一起,一些“恶灵”会侵入人体,让人生病。“恶”分为四类:风、寒、湿、热,其中“湿”是比较麻烦的一类。俗话说,“一千次感冒容易治好,一次感冒很难治好”,这就是它的含义。湿邪常由外感寒热交织而成。现代人很少有单纯的发烧,取而代之的疾病往往与湿邪有关。

中医说的“湿邪”是什么?除了薏苡仁,还有哪些除湿利器?

与湿邪相关的疾病往往表现出“粘浊”的特点。许多现代疾病,如肥胖症、高脂血症、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉粥样硬化、哮喘,甚至一些恶性肿瘤,都与过度潮湿有关。中医也认为,如果不能有效地清除湿气病原体,服用更多的药物或补充剂来治疗这些疾病将只是治标不治本,不会有太好的效果。

我们前面提到,外感寒热结合是湿邪的重要原因。不管是夏天还是冬天,我们都会被潮湿侵袭。例如,在夏天,当我们突然从炎热的室外进入空调房间时,就会出现冷热混合的情况。然而,在冬天,当一个人突然从有温暖空气的室内来到零下10度的室外时,这也是一个冷热混合的场景。现代人患简单的感冒或热病较少,患“湿病”较多,这与我们生活环境和生活习惯的变化密切相关。

中医说的“湿邪”是什么?除了薏苡仁,还有哪些除湿利器?

在大多数情况下,中医中使用的术语“湿”也可以与“阴”共同使用。湿邪又称阴邪,最易伤脾,造成水、液运输不畅。因此,严重潮湿的人通常有以下症状:

1.大便呈蓝色,粘稠,不成形,表明它粘在马桶壁上,不易被水冲走;

2.观察舌头,你会发现舌苔粗糙而厚,白色或黄色,还有一种说不出的粘腻感。

3.睡眠质量差,早醒后头晕脑胀,全身不适,下肢酸痛沉重;

4、肥胖,皮肤、头发易出汗,难以清洗;

5.对于湿度大的人,眼睑和面部容易水肿。

说到除湿,人们自然会想到多年来广受赞誉的薏苡仁。《神农本草经》表示,长期服用能“治湿痹,益胃肠,消水肿,健脾和胃,轻身益气”。中医认为,薏苡仁具有“除湿而不燥,清热而不伤阴,益气而不养热”的温和药性,可广泛用于“食疗”。许多现代人承受着沉重的工作压力、无节制的饮食和锻炼不足,这很容易导致脾虚湿阻的问题。薏苡仁可用于温和调理。

中医说的“湿邪”是什么?除了薏苡仁,还有哪些除湿利器?

在中药分类中,薏苡仁属利水渗湿药,该类中药有猪苓、茯苓、泽泻、车前子、通草、灯心草、茵陈等十余种。虽然这些草药都有除湿作用,但它们都有自己的特点,需要中医辨证治疗后才能选用。你可能已经发现,中医提到的“湿证”通常与肥胖、不良饮食和缺乏锻炼等因素有关。因此,还有一种可靠的“除湿”方法,即锻炼和出汗。如果你每天能参加30分钟以上的体育锻炼,使你的身体微微出汗,“湿邪”自然不适合入侵。

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