"常喝薏米茶,会改善人的精神面貌?到底喝薏米茶有哪些好处?"

"常喝薏米茶,会改善人的精神面貌?到底喝薏米茶有哪些好处?"

发布:cxoy662020-04-10 01:32:18分类:文章资讯

常喝薏米茶,会改善人的精神面貌?到底喝薏米茶有哪些好处?

在生活中,许多人喜欢吃薏苡仁除湿。薏苡,又称薏苡、米仁、薏苡和药用玉米,是禾本科植物薏苡的种仁,具有很高的营养价值。除了用作食物,它还可以用来制药和酿酒,甚至用来喝茶。有人问,经常喝大麦茶能改善一个人的精神面貌吗?多喝薏仁茶确实有美容的功效,同时还有许多其他好处。具体分析如下。

常喝薏米茶,会改善人的精神面貌?到底喝薏米茶有哪些好处?

常喝薏米茶有什么好处?

中医认为薏苡仁性味甘、淡、凉,属脾、胃、肺经,具有利尿除湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效。可用于腹泻、湿痹、肌肉血管痉挛、屈伸不利、阑尾炎、肾炎、水肿、脚气、肺痿、肺营养不良、肠痈、淋证、带下等。现代研究表明,薏苡仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、薏苡仁油和薏苡仁酯。一般来说,经常饮用薏仁茶对人体有以下主要好处:

(1)美容:薏苡仁也是一种美容食品,具有润肤、美白、祛斑的功效。经常食用或研磨成粉末外用,可使皮肤光滑、润泽、白皙,对面部扁平疣、黄褐斑、痤疮、皮肤皲裂等皮肤病有一定的辅助疗效。

(2)辅助治疗风湿痹痛:薏苡仁具有舒筋活络、缓解关节疼痛的功效,对风湿性关节痛患者有很好的疗效。

(3)祛湿:薏米性凉,清热利湿,是治疗暑湿的良药。

(4)辅助治疗高血压和高血糖:薏苡仁能扩张血管,降低血糖,尤其对高血压和高血糖有一定的辅助治疗作用。

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如何做薏米茶?

首先,选取薏苡仁中的杂质并清洗干净;用清水清洗并控制水分含量。然后将薏苡仁放入锅中,用文火煸制至微黄,当它膨胀时取出,让它冷却。然后将烤好的薏苡仁放入茶壶中;最后,倒入沸水中浸泡5-10分钟后饮用(如果你喜欢浓郁的米饭味道,可以适当延长浸泡时间)。

最后,喝薏仁茶有很多好处,但值得注意的是,脾虚泄泻的人可以先炒薏仁再吃,效果更好。由于薏苡仁善于利尿,发热后体液流失,或阴虚火旺者,应慎用。薏苡仁具有明显的滑润和有益的特性,能促进子宫收缩。孕妇食用薏苡仁后容易流产等意外事故。因此,孕妇不应食用薏苡仁。此外,薏苡仁不适合遗精和遗尿症患者。

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